วิธีเช็คว่าเรากำลังถูก love bombing อยู่หรือไม่นั้น สามารถทำได้โดยการสังเกตพฤติกรรมของคู่หรือคนที่เรากำลังคุยอยู่ในหลายๆ ด้านที่อาจจะเป็นสัญญาณของการ love bombing โดยมีวิธีการเช็คดังนี้

1. เข้ามาใกล้ชิดเร็วเกินไป

เขาแสดงออกถึงความรักอย่างรุนแรง หรือมีมีการกระทำที่เหมือนกับว่า "รัก" เรามากเกินไป อย่างเช่น การบอกว่ารักเร็วเกินไป หรือการให้คำสัญญา ให้ความหวัง และวางแผนชีวิตในอนาคตกับเราทั้งๆที่เพิ่งจะรู้จักกันได้ไม่นาน อาจเป็นสัญญาณของ love bombing

2. ให้ความสนใจอย่างท่วมท้น

คนที่ love bombing มักจะให้ความสนใจกับเราเป็นอย่างมากและไม่ยอมหยุด เช่น การส่งข้อความโทรหาตลอดเวลา หรือการแสดงออกถึงความรักและห่วงใยอย่างเกินพอดี อาจมีการถามหรือขอให้เราเล่าเรื่องส่วนตัวให้ฟัง ให้เราแบ่งปันเรื่องราวในชีวิตทั้งๆ ที่เพิ่งรู้จักกันไม่นาน

3. ให้ของขวัญหรือการกระทำที่มากเกินไป

การที่เขาให้ของขวัญที่มากเกินไป หรือการพยายามทำให้เรารู้สึกพิเศษด้วยการกระทำที่ไม่ธรรมดา เช่น พาเราไปเที่ยวหรูๆ หรือให้ของขวัญมีค่าอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นวิธีที่ทำให้เรารู้สึกว่าเราเป็นคนพิเศษ

4. พยายามทำให้ผูกพันเร็วเกินไป

พยายามทำให้เรารู้สึกว่า "ไม่มีใครเหมือนเขา" หรือบอกว่าเราคือคนที่เขารอคอยตลอดชีวิต แม้จะเพิ่งคบกันไม่นาน ทำให้เรารู้สึกเหมือนความสัมพันธ์นี้คือ "รักแท้" และควรพัฒนาความสัมพันธ์กับเขาหรือเธออย่างรวดเร็ว

5. ทำให้เรารู้สึกผิดเมื่อไม่สนใจเขา

หากเราไม่ได้ตอบสนองหรือไม่สนใจในสิ่งที่เขาทำ เช่น ไม่ตอบข้อความหรือไม่รับสาย เขาอาจจะเริ่มทำให้เรารู้สึกผิด หรือพยามทำให้เรารู้สึกว่าเราทำให้เขาหรือเธอเจ็บปวด

6. พฤติกรรมที่แสดงออกอย่างไม่สม่ำเสมอ

หลังจากที่เขาแสดงความรักอย่างมากเกินพอดีแล้ว อาจจะมีช่วงเวลาที่เขาหายไปหรือเปลี่ยนไปทันทีเมื่อเราตกลงหรือเริ่มที่จะมีความสัมพันธ์จริงจัง เมื่อเราเริ่มรู้สึกผูกพัน ความสนใจที่แสดงออกก่อนหน้านี้อาจลดลงไปหรือกลายเป็นความเย็นชา

7. การควบคุมหรือการทำให้รู้สึกว่าเราไม่สามารถหลุดจากเขาได้

คนที่ใช้ love bombing อาจจะพยายามควบคุมความคิดหรือการกระทำของเรา เช่น การบอกให้เราเลิกติดต่อกับเพื่อนหรือครอบครัว หรือพยายามทำให้เรารู้สึกว่าเขาคือคนเดียวที่เราต้องการ

วิธีการรับมือ

สังเกตความเหมาะสมในความสัมพันธ์ ความรักที่ดีควรจะมีความพอดี ไม่มากเกินไปไม่น้อยเกินไป และพัฒนาไปในทางที่เป็นธรรมชาติ ไม่ควรมีการเร่งรัดหรือควบคุม
พูดคุยกับคนที่ไว้ใจได้ หากสงสัยว่าตัวเองกำลังถูก love bombing อยู่ลองพูดคุยกับเพื่อนหรือคนที่ไว้ใจ เพื่อขอคำปรึกษาหรือมุมมองจากคนภายนอก
รักษาความเป็นตัวของตัวเอง หากรู้สึกว่าเขาหรือเธอกำลังพยายามควบคุมหรือทำให้เรารู้สึกผูกพันเร็วเกินไป ควรตั้งข้อสงสัยและทบทวนความสัมพันธ์ในครั้งนี้

สรุป

การรู้ลักษณะพฤติกรรมของคนที่ใช้ love bombing และการตั้งคำถามกับความสัมพันธ์ที่ไม่ปกติจะช่วยให้เรารักษาความสัมพันธ์ดีและสามารถปกป้องตัวเองจากการถูก manipulative หรือควบคุมได้

 

---พิเศษ!!! สำหรับผู้ที่กำลังมองหางานใหม่ หางาน ขอนแก่น และหางานทั่วประเทศ หรือบริษัทที่มองหาพนักงาน วันนี้ bestjoth.com พร้อมแล้วที่จะช่วยทุกคนตามหาสิ่งที่ใช่ ไม่ว่าจะหางาน สมัครงาน รับสมัครงาน เพียงไปที่เว็บไซต์ของเราและลงทะเบียน!---