2022-09-26 15:43:01 poom Ldb

5 วิธีสร้างความสุขในการทำงาน

แน่นอนครับถ้าคุณทำงานวันละ 8 ชั่วโมงนับได้เลยว่า 1 ใน 3 ของชีวิตคุณใช้ไปกับงาน ดังนั้นคงจะดีไม่น้อยถ้าการทำงานของเราเป็นเรื่องสนุกและมีความสุข ไม่ว่าจะด้วยเพื่อนร่วมงาน เนื้องาน และปัญหาจากทางบ้านที่นอกเหนือจากการทำงาน เพราะฉะนั้นเราไปดูเทคนิคที่อาจช่วยให้คุณนั้นมีความสุขกับการทำงานมากยิ่งขึ้น ไปดูกันเลยครับ

 

 

1. สร้างความสัมพันธ์ในที่ทำงาน : การมีมิตรภาพที่ดีไว้คอยให้คำปรึกษา บ่น เล่นมุกตลก ให้กำลังใจ หรือพากันไปสังสรรค์หลังเลิกงานก็ช่วยให้ชีวิตในที่ทำงานของเราดีขึ้นไม่น้อย

 

 

2. มีระเบียบวินัยต่อการพักผ่อนและดูแลตัวเอง : สิ่งสำคัญไม่ว่าจะทำอะไรอยู่ก็ตามเราควรที่จะดูแลตัวเอง เช่น การออกกำลังกาย การพักผ่อน และอาหารการกิน เพื่อรักษาระดับพลังงาน ความสามารถและความสุขในการทำงานของเราให้เต็มหลอดอยู่เสมอ

 

 

3. สมุดบันทึกความสำเร็จ : ไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จในหน้าที่การงาน คำชมจากหัวหน้า คำขอบคุณจากเพื่อนร่วมงาน หรือช่วงเวลาที่เรารู้สึกว่าเราทำงานได้ดี หากวันไหนท้อใจเราจะได้เปิดอ่านสมุดเล่มนั้นดู เพื่อย้ำเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่าเราก็เจ๋งไม่แพ้ใคร

 

 

4. ลองพักสักนิดแล้วจิตจะแจ่มใส : เวลาทำงานให้พักทุกๆ 10-15 นาที เช่น เดินเล่น ฟังเพลง และยืดเส้นยืดสาย ซึ่งการมีเวลาให้ตัวเองจะช่วยให้เรารู้สึกมั่นคงมากขึ้นและเครียดน้อยลง

 

 

5. อะไรคือแรงบันดาลใจสำหรับเรา : หากหลายคนเบื่อหน่ายในการทำงานหรือหมดไฟ หากมีเวลาเราอาจลองนั่งพิจารณาดูว่า นิยามความสุขและความสำเร็จของเราคืออะไร และเราจะเชื่อมโยงมันกับงานที่เราทำได้ไหม 

.

อ้างอิง : supalai

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

---พิเศษ!!! สำหรับผู้ที่กำลังมองหางานใหม่ หางาน ขอนแก่น และหางานทั่วประเทศ หรือบริษัทที่มองหาพนักงาน วันนี้ bestjoth.com พร้อมแล้วที่จะช่วยทุกคนตามหาสิ่งที่ใช่ ไม่ว่าจะหางาน สมัครงาน รับสมัครงาน เพียงไปที่เว็บไซต์ของเราและลงทะเบียน!---