การรับรู้ถึงคุณค่าในตนเองในเชิงบวกสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเราได้อย่างมาก รวมทั้งช่วยให้เราประสบความสำเร็จในตำแหน่งและก้าวหน้าในเส้นทางอาชีพ ด้วยเหตุนี้ การเข้าใจคุณค่าของตนเองในที่ทำงานจึงเป็นสิ่งที่มีค่ามาก

 

ทำความรู้จักกับคุณค่าในตนเอง

คุณค่าในตนเองคือการประเมินคุณค่าของตัวเราในฐานะบุคคล ความรู้สึกมีค่ามักเกิดจากความรู้สึกว่าตนเองมีคุณสมบัติที่ดีและประสบความสำเร็จในด้านบวก นอกจากนี้ คุณค่าในตนเองยังเกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะของตัวตนของเรา เพื่อตระหนักถึงคุณค่าในตนเอง สิ่งสำคัญคือต้องลดการพูดถึงตัวเองในแง่ลบและแทนที่ด้วยการยืนยันว่าเรามีคุณค่า

 

ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองในการทำงาน

การเห็นคุณค่าในตนเองในที่ทำงานอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานในหลายๆ ด้าน เช่น การเห็นคุณค่าในตนเองมักจะนำไปสู่ความมั่นใจในตนเอง ซึ่งเป็นความรู้สึกวางใจในความสามารถ คุณสมบัติ และวิจารณญาณของตัวเราเอง นอกจากนี้ การตระหนักถึงคุณค่าในตนเองสามารถเพิ่มการมีส่วนร่วมในที่ทำงาน นำไปสู่ประสิทธิภาพการทำงานที่สูงขึ้น และปรับปรุงความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน พนักงานที่เห็นคุณค่าของตนเองมักมีสมาธิจดจ่อมากขึ้นและสามารถทำงานได้สำเร็จมากขึ้นด้วย

 

การเห็นคุณค่าในตนเองช่วยให้เราเชื่อมั่นในวิจารณญาณของเราและสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญของผู้นำที่จะช่วยให้เราก้าวหน้าในอาชีพการงาน การเห็นคุณค่าในตนเองช่วยให้เรามีความมั่นใจในการจัดการประชุม สนับสนุนสมาชิกในทีมคนอื่นๆ และมีอิสระในการทำงานมากขึ้น ทั้งยังสามารถช่วยให้เราแสดงความมั่นใจ สร้างความประทับใจ หรือช่วยให้เราสร้างผลงานที่ดีที่สุด ซึ่งนำไปสู่โบนัสหรือการขึ้นเงินเดือน

 

เคล็ดลับสร้างความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองในการทำงาน

 

1. กำหนดคุณค่า

ก่อนอื่นเราต้องรู้ว่าเรามีค่า กำหนดคุณค่าให้กับทักษะและความเชี่ยวชาญของเรา อาจจะเป็นความมั่นใจเมื่อเราโต้ตอบกับเพื่อนร่วมงาน หรือเราสามารถกำหนดขอบเขตงานที่เราทำเพื่อช่วยขจัดความเครียดและเพิ่มคุณภาพของงานที่เราทำได้ เป็นต้น

 

2. ระบุวัตถุประสงค์

พิจารณาคุณสมบัติที่เราต้องการให้คนอื่นรับรู้ในตัวเรา นำคุณสมบัติเหล่านั้นมาเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างเป้าหมายในอาชีพ แล้ววางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เราจะสำนึกในคุณค่าของเราเมื่อเราทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายและบรรลุความปรารถนาอย่างแข็งขัน

 

3. จดจำความสำเร็จ

ใช้เวลาคิดถึงสิ่งที่เราทำสำเร็จไปแล้ว อาจจะเขียนลงบนกระดานภาพ สร้างไฟล์ดิจิทัล หรือรายการความสำเร็จก็ได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราสามารถดูได้เป็นประจำ นอกจากนี้ เรายังสามารถเก็บไดอารี่ของความพยายามของเรา แม้ว่าเราจะไม่บรรลุเป้าหมายที่สำคัญก็ตาม เคล็ดลับคือให้เขียนความสำเร็จสามอย่างที่เราทำในแต่ละวันทำงาน ซึ่งจะทำให้สัปดาห์หนึ่งเรามี 15 สิ่งเตือนความจำเกี่ยวกับคุณค่าในตนเอง

 

4. ระบุจุดแข็งและจุดอ่อน

การพิจารณาจุดแข็ง จุดอ่อนและยอมรับสิ่งเหล่านั้นจะช่วยสร้างความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ให้ถามตัวเองว่าเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกว่าเป็นตัวเองได้ดีที่สุด และเมื่อไหร่ที่รู้สึกว่ากำลังเติบโต เมื่อเราระบุจุดแข็งเสร็จเรียบร้อยแล้ว เราก็จะสามารถใช้ประโยชน์จากจุดแข็งเพื่อบรรลุเป้าหมายในที่ทำงานได้มากขึ้น แทนที่จะคิดในแง่ลบเกี่ยวกับจุดอ่อนของตนเอง แต่เราสามารถวางแผนปรับปรุงได้ นอกจากนี้ เรายังสามารถยอมรับตัวเองอย่างที่เราเป็นและให้เวลาตัวเองมากขึ้นเพื่อบรรลุเป้าหมาย ส่วนสำคัญในการค้นหาความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองคือการยอมรับตัวเองในแบบที่เราเป็น

 

5. ขอความคิดเห็น

ลองถามหัวหน้างานและเพื่อนร่วมงานว่าพวกเขาคิดว่าเราทำได้ดีที่สุดแค่ไหน คำติชมเชิงบวกสามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับเรา และเราสามารถใช้คำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์เพื่อเป็นโอกาสในการปรับปรุงตัวได้

 

6. สร้างสัมพันธ์ที่ดี

แม้ว่าคุณค่าในตนเองจะขึ้นอยู่กับปัจจัยภายใน แต่การปลูกฝังความสัมพันธ์เชิงบวกกับเพื่อนร่วมงานและหัวหน้างานสามารถเพิ่มความมั่นใจของเราได้ การสร้างเครือข่ายในที่ทำงานจะไม่เพียงเพิ่มการมองเห็นหนทางอาชีพ แต่ยังช่วยให้เราตระหนักว่าเราเป็นบุคคลที่มีคุณค่าอีกด้วย

 

7. ทำงานที่มีความหมาย

ความรู้สึกมีส่วนร่วมในสิ่งที่ทำเป็นส่วนสำคัญของตัวตน เราสามารถก้าวไปได้ไกลกว่าการมุ่งเน้นไปที่ประสิทธิภาพของงาน เพื่อค้นหาสิ่งที่เราหลงใหล หากเป็นเรื่องยากที่จะค้นหาความหมายในงานประจำ ให้พยายามรวบรวมสิ่งที่มีความหมายต่อเราในที่ทำงาน เช่น แนะนำวิธีที่บริษัทของเราจะสามารถใส่ใจต่อสิ่งแวดล้อมได้มากขึ้น หรือจัดระเบียบการขับเคลื่อนเพื่อการกุศล เป็นต้น

 

8. โฟกัสที่ตัวเอง

พิจารณาปฏิกิริยาของเราต่อผู้อื่น ลองระบุว่าเรารู้สึกอย่างไรเมื่อเพื่อนร่วมงานสื่อสารกับเรา และพิจารณาว่าปฏิกิริยาของเราแสดงถึงคุณค่าของเราหรือไม่ เราสามารถตอบสนองต่อผู้อื่นในลักษณะที่แสดงให้เห็นคุณค่าในตนเองด้วยการพูดอย่างมั่นใจและรักษาท่าทางที่ดี ลองเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการยืนยันว่าเราเป็นใครและเรามีส่วนสำคัญต่อโลกอย่างไร

 

9. มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหา

มองปัญหาที่เราเผชิญให้เป็นโอกาสในการปรับปรุง เราสามารถใช้คำพูดเน้นย้ำกับตัวเองได้ เพื่อเพิ่มพลังบวกในการจัดการปัญหา เช่น "ฉันมีคุณค่า" หรือ "ฉันแข็งแกร่ง" โดยให้พูดกับตัวเองตลอดทั้งวันเพื่อที่จะนำตัวเองไปสู่ความคิดเชิงบวกและการรับรู้ถึงคุณค่าที่แท้จริงของเรา

 

การตระหนักรู้คุณค่าในตนเองไม่ได้มีความสำคัญเฉพาะกับการทำงานเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อชีวิตในทุกด้าน คนที่รู้คุณค่าในตนเองมักจะใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย สามารถเติมเต็มความสุขให้กับตัวเองได้ทุกวัน และมีความสามารถในการจัดการปัญหาได้เป็นอย่างดี การเน้นย้ำคุณค่าในตนเองสามารถเริ่มต้นด้วยการกำหนดคุณค่าในตนเอง ระบุวัตถุประสงค์ จดจำความสำเร็จ ระบุจุดแข็งและจุดอ่อน ขอความคิดเห็น สร้างสัมพันธ์ที่ดี ทำงานที่มีความหมาย โฟกัสที่ตัวเอง และมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหา 

 

 

 

 

 

---พิเศษ!!! สำหรับผู้ที่กำลังมองหางานใหม่ หรือบริษัทที่มองหาพนักงาน วันนี้ bestjoth.com พร้อมแล้วที่จะช่วยทุกคนตามหาสิ่งที่ใช่ ไม่ว่าจะหางาน สมัครงาน รับสมัครงาน งานในประเทศ งานต่างประเทศ เพียงไปที่เว็บไซต์ของเราและลงทะเบียน!---

 

อ้างอิง: What Is Self-Worth? (And Why It’s Important) | Indeed.co